다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트약을 끈고
밀찡이
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1
- 2016.07.18 10:47
- 142
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다이어트약을 끈고 요요가 심하게 15kg와서 이젠 건강하게 빼려고 하는데, 워낙 약으로 먹은게없이 뺏던거라
지금 기초대사량보다 덜 먹어도 안빠지고 오히려 찌고있어요
이럴땐 어떻게해야되나요?
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비밀 댓글 입니다.
아! 운동은 필수라 말안한거여요
보통 다이어트 식이보다 더 철저히 지켜야할때가
다이어트성공후 약 끊고 유지단계이여요
지금은 요요까지 왔으니 모든 음식을 뇌가 저장하려고만 할꺼여요 한동안 안빠지고 더 찌지만않아도 다행이다 생각하시고 쭈욱 다이어트식이를 해 주셔요 그럼 뇌가 서서히 적응하여서 순간 훅 감럄될때가와요
제댓글이 도움될지는 모르겠지만 한꺼번에 높히지마시고 차차 칼로리 높히면서 건강한 음식들로 드시고요 운동하셔용