다이어트 일기
07월 18일 (음식 2069kcal, 운동 1572kcal)
삐약삐약해
- 2016.07.18 10:25
- 57
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아침식사 : 162kcal (7.83%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g) | 97kcal |
| [델몬트] 오렌지드링크 (1팩, 190ml) | 65kcal |
점심식사 : 794kcal (38.38%)
| CU 자이언트 떡볶이 (1회분, 300g) | 650kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 50g) | 144kcal |
저녁식사 : 973kcal (47.03%)
| 돼지고기구이 (1인분, 238g) | 511kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| 시래기국 (3/4대접, 258g) | 39kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 140kcal (6.77%)
| [롯데제과] 웨하스 바닐라맛 (1회분, 25g) | 140kcal |
운동 : 1,572kcal
| 청소 (240분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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