다이어트 일기
07월 18일 (음식 975kcal)
올레12
- 2016.07.18 07:45
- 19
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아침식사 : 85kcal (8.72%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
점심식사 : 347kcal (35.59%)
| [오뚜기] 맛있는김치참치덮밥 (1/2개, 170g) | 212kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
저녁식사 : 383kcal (39.28%)
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 오므라이스 (1/4인분, 112g) | 162kcal |
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 160kcal (16.41%)
| 맥심아이스커피믹스 (2포, 36g) | 160kcal |
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