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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1325kcal, 운동 300kcal)

다신등급

syk6328
  • 2016.07.18 07:32
  • 11
  • 0
아침식사 : 349kcal (26.34%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 100kcal
골드키위 (1개, 100g) 50kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
점심식사 : 461kcal (34.79%)
[스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1회분, 165g) 461kcal
저녁식사 : 355kcal (26.79%)
[해태] 오예스 바나나 (2.0회분, 56g) 280kcal
[롯데제과] 초코파이 (1/2회분, 17g) 75kcal
간식 : 160kcal (12.08%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2.0포, 16g) 50kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[롯데제과] 초코파이 (1/2회분, 17g) 75kcal
운동 : 300kcal
사이클 (60분) 300kcal
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