다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서 복근 운동
유이플
1
- 2015.08.18 13:25
- 224
- 2
뭔가 복근운동응 하는 기계는 따로 안 보이고
윗몸일으키키하는 기구뿐인거같은데
배에 힘들어갈만한 운동은 그 기구쓰는 법밖에 없나요
뭔가 운동을 다 했는데도 배에 힘이 안들어가있어서 덜 한 느낌이에요 ㅜㅜ
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저는 복근 기구 잘 안써요ㅎㅎ 저두 요가매트깔고 하는운동 주로해요~
헬스장 트레이너분께 물으시면 가장 정확하지만 저는 보통 헬스장에서 밑에 요가매트 깔아놓고 누워서 복근운동해요