다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 때문에..
쫙.쭉.빵.굶.운
- 2015.08.18 09:31
- 128
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하체비만 때문에 고민이예요.
운동하는데도 안빠지고 더 단단?해지고 굵어지는 거 같아요..ㅠㅠ
어떻게 해야될까요..? 유산소 운동이 부족한걸까요..근력운동이 부족한걸까요..
아님 꾸준히 못해서 그런가요..?
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하비대표 어머나~!! 닉이 퐉 느낌 있네요. 강하나 스트레칭!! 전 마일리보다 강하나가 힘들더라구요~ 이 죽일놈의 육신!! 유연성 제로~
하비대표 오오!!!네!! 좋은정보 감사합니다ㅎ
여성분들은 하체 부종이 심하면 운동 열심히 해도 더 딴딴한거 같고 굵어보이는 경우도 있어요 강하나 하체스트레칭 같이 해주시면 평소운동많이 하시는 분이면 슬림해지는거 눈에 띄게 보일거에요