깔라만시 다욧~
윤쟁2
아침은 요거트랑 달걀점심은 가리지 않고 다~~먹음5시이후부터 깔라만시 9:1로 1000ml중간에 커피도 마시고 간식도 조금...운동은 일주일에 두번정도.. .오늘로 다욧트 10일차 3kg 정도 빠졌네요많이 힘들지 않고, 속도 너무 편하고 천천히 조금씩 2달정도 이렇게 해보려고요~개인적으로 저에게는 안성맞춤인 다욧방법이네요...^^
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