다이어트 식단
8/17 점심식단 gm보식1일차
솨동
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- 2015.08.17 15:07
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현미아몬드닭죽이랑 오이 우유 김이에요
덴다보식 식단에서 가능한거는 해볼려구요
오이랑 우유는 간식겸 뒀네요..
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수댕수랑 현미280 닭가슴살300 아몬드50 무첨가두유3개 믹서에 갈아서 죽 끓이시면 되요
양 조절이야 하시면 될듯해요
전 닭가슴살이 약간 적게 들어가구 단호박을 넣었어요!
레시피 게시판가시면 꼬꼬뿅뿅님 글 있어요!
현미아몬드닭죽은 어떻게 만드나요?
긁어보자 원래 GM은 없는듯하구요..
덴마크다이어트용으로 있길래 그거보구 해볼려구요^^
보식식단도 따로있는건가요?