다이어트 일기
07월 18일 (음식 1328kcal, 운동 546kcal)
Hamahama1112
- 2016.07.17 13:48
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점심식사 : 1,098kcal (82.68%)
| 새우살 (1회분, 120g) | 111kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 133g) | 133kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 25g) | 108kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 24g) | 46kcal |
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 230kcal (17.32%)
| 수박 (5.0조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 546kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 빌리부트캠프 (40분) | 470kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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