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빠지는 속도와 영양관계

다신등급

닉소
  • 2016.07.17 10:31
  • 1,905
  • 22

빠지는 속도와 영양관계

빠지는 속도와 영양관계

3일 잘빠지더니, 3일 주춤하더니,
정체기가 왔나보다 했더니...
초보등업되면서 알았습니다.
같은 운동량에도 불구하고 이유없이 적게빠지나 했더니,
결국 탄수화물 섭취가 문제였습니다.

다시, 힘내서 계획대로 열심히 다잡아보아야겠어요.
다신님 모두 홧팅!

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  • 초보
    수뭥 2016.09.04 14:05

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    지덜 2016.08.02 14:32

    탄수화물 ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    우와아아앙1 2016.07.28 23:02

    화이팅

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  • 초보
    Ahndb 2016.07.28 14:32

    화이팅하세요!!

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  • 초보
    수현엕 2016.07.23 21:00

    감사합니다^^

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  • 정석
    쿠루쿠미 2016.07.22 00:05

    아 탄수화물 쥴이는게너무어려워요..ㅠㅠㅠㅜ 밥 절대끊을수가 없어요ㅠ

    답글
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  • 초보
    김해정 2016.07.19 21:32

    역시 탄수화물..

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  • 초보
    살쪄또 2016.07.19 10:39

    좋은정보네요

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  • 초보
    닉소 2016.07.18 22:03

    저두 난생첨이랍니다ㅋ
    정말이지 한달다욧에 1키로 빠지곤 했는데..
    혹독한 식단에.. 이렇게 빠지나 싶어요ㅎ

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