다이어트 일기
07월 17일 (음식 1396kcal, 운동 283kcal)
써니다해
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- 2016.07.17 09:17
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아침식사 : 154kcal (11.03%)
과일모닝이에요~^^
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 501kcal (35.89%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 200g) | 491kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 741kcal (53.08%)
| 삼겹살구이 (1인분, 40g) | 133kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 45ml) | 64kcal |
| 카스라이트맥주 (1/2병, 165ml) | 46kcal |
| 시저샐러드 (1인분, 185g) | 342kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 (109분) | 283kcal |
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