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간헐적단식+채식(육지동물=조류만 섭취)
열운
- 2015.08.16 21:19
- 312
- 0
간헐적단식+채식 시작~!!
간헐적단식방법
1. 5:2
일주일 중 주말 1~2일은 아무거나 섭취가능
식사량을 500칼로리로 제한하는 방법
2. 6:18
매일 18시간씩 금식하는 방법
저는 두번째 간헐적단식을 하고있어요
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