다이어트 일기
07월 17일 (음식 2144kcal, 운동 305kcal)
쩜오
- 2016.07.17 06:38
- 27
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아침식사 : 644kcal (30.04%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 느타리버섯전 (1/2인분) | 80kcal |
점심식사 : 677kcal (31.58%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 533kcal (24.86%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 연두부 (1모,200g) | 82kcal |
| 동동주 (1컵,200ml) | 92kcal |
간식 : 290kcal (13.53%)
| [푸르밀] 맛있는두유 (1회분,200ml) | 120kcal |
| [해태] 초코사브레 (1회분, 35g) | 170kcal |
운동 : 305kcal
| 다신트레이너 (24분) | 305kcal |
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