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야채를 더 추가해야겠져~? 과일은 자꾸 피하게되어요
오이랑 당근도 함께 드시고 방울이는 더 드셔도 괜찮아요. 과일도 끼니중에 식사에 포함시켜 방울이 대신 과일도 한종류로 작은건 1개 , 큰건 반개 드시고, 아몬드나 호두도 서너알갱이 함께 드세요.. 1000이상으로요 세끼 드세여.