다이어트 일기
07월 17일 (음식 1556kcal)
무조건 45kg
- 2016.07.17 02:47
- 37
- 0
아침식사 : 565kcal (36.31%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 고로케 (1개, 155g) | 458kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 736kcal (47.30%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 파슬리 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 255kcal (16.39%)
| [롯데제과] 설레임 오렌지&망고맛 (1회분, 160g) | 105kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) | 150kcal |
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