다이어트 고민&질문
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식단조절
가장예쁜나이
- 2016.07.16 23:48
- 68
- 1
계속하루는 1200쯤먹고 하루는 500먹고..이러면 몸이 적응하기힘들겠죠?
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당연하죠. 하루 먹을 양 1200을 세끼~ 다섯끼로 나눠 먹는거에요 원래.. 다섯끼는 시간상 무리가 있으니 대부분 세끼로 굶지말고 꼭 먹으라고 하는 거에요. 되도록 균형잡힌 식단으로 세끼 꼭 드세요..