다이어트 일기
07월 16일 (음식 1581kcal, 운동 312kcal)
매일운동하기
- 2016.07.16 22:35
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아침식사 : 327kcal (20.68%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 340g) | 47kcal |
점심식사 : 327kcal (20.68%)
| 토마토 (1개, 340g) | 47kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
저녁식사 : 927kcal (58.63%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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