[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기집중감량 26일차 식단및 운동
55되는날
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- 2016.07.16 00:07
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거의 막바지인데 의욕이...화이팅
운동
도전과제2세트.웨이트20분
실내사이클20분
(바삐출근해야해서 많은운동 못함)
식단
아침ㅡ난백4개.단호박구이.사과
점심ㅡ닭가슴살.방울토마토.사과
저녁ㅡ순대국건더기만.깍두기.난백2.
간식ㅡ두유.하루견과
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