다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 과식하면??
옹띠띠
- 2015.08.14 18:14
- 313
- 3
아무래도 친구들과의약속도 있구 술자리도 껴잇으니깐 하루과식하는거에 대해 고민이네요ㅠㅠ 하루 과식하면 살이 찔까요? 제가 식습관이 끼니는 절대못건너뗘서 과식다음날도 원래먹던대로 아침점심저녁세끼는 먹어야해요.. 안그러면 힘이 없어지거든요ㅋㅋ하하
과식할때 팁이나 아님 과식하면 살찌는지.. 궁금해요ㅠㅠ
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이왕이면 드시기전에 물 많이 드시구 가셔서 조금이라도 양조절하시구..그담날부터 다시 운동 식단 하시면 될거 같아요!
전 술약속있으면 진짜 배가 찢어질정도로 먹는데 담날은 1~1.5정도 늘어요ㅋ근데 식단 평소대로먹으면서 운동도 그대로하면 2일 지나면 돌아오더라구용ㅋ꾸준히 식이조절과 운동하셨다면 하루정도는 문제가 안되요ㅋ
다음날에 운동을 열심히 하는것! 이 제 생각이지만 정작 저도 잘 못지켜요^_ㅠ 하루 과식한다고 몸무게가 확 늘어나진 않아요ㅎㅎ 며칠 과식해서 급하게 늘어난 몸무게도 금방 빠진다더라구요