다이어트 일기
07월 15일 (음식 1834kcal)
수분촉촉크림
- 2016.07.15 16:06
- 18
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아침식사 : 282kcal (15.38%)
고구마 작은거 두 개 저지방우유 200ml
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 192kcal (10.47%)
| 애호박나물 (1.5회, 75g) | 28kcal |
| 완두콩밥 (1/2공기, 105g) | 145kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 1,360kcal (74.15%)
내가 미쳤지ㅜ 저녁에 이렇게 많이 먹다니ㅠ
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) | 125kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 식혜 (2컵, 300ml) | 312kcal |
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