다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
순살 빼는법
9시20분
- 2016.07.15 14:53
- 102
- 1
안녕하세요.
저는 굶기만 해도 하루에 2~3키로는 기본, 심하면 4키로까지 빠져요. 대신 거기서 한끼만 챙겨먹어도 다시 2~3키로는 돌아옵니다. 즉 고무줄이 심해요..
주변에선 근육이 워낙 없고 물렁살이라 그렇다고 하더라구요.
하지만 전 통통한거 맞지만 그렇게 마르거나 미용몸무게를 원하는건 아녜요. 체력이 좀 좋았으면 해서 운동을 하려고 하는데 무슨 운동을 얼마나 해야할까요?
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