다이어트 일기
07월 15일 (음식 1591kcal, 운동 420kcal)
모래비
- 2016.07.15 13:44
- 33
- 0
점심식사 : 469kcal (29.48%)
| 선지해장국 (1대접시, 300g) | 257kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 180kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 1,122kcal (70.52%)
| 삼겹살구이 (1인분, 120g) | 399kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) | 488kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 420kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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