비포&애프터
30일 플랭크 성공!😶
좀만버티자
1
- 2016.07.15 11:52
- 1,234
- 22
안녕하세요!ㅎㅎ 30일동안 플랭크 했었는데요
처음에 너무 힘들었어요ㅠㅠ 그래도 살빠진다는 생각으로 열심히 해서 성공했습니다ㅎㅎ 플랭크운동은 계속 도전 할거에요!💪
플랭크 처음시작은 6월16일부터 했었어요 그때 사진 못찍어서..
7월1일날에 찍은거랑 오늘 7월15일 사진 입니다
그리고 옆사진 7월1일날 찍은거 삭제되서... 다이어트 전 사진 올립니다ㅠㅠ
뱃지 주세용😶😶💕
수정!😂😂
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다신 관리자 수정해서 올렸어여☺
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
pararara 하핳감사합니당ㅎ
pppark 도전해보세용!포기하지마시구요^^!
leeg 감사합니다😶
asf321 하루에 한번이요! 게시판에 플랭크도전하는게 있어요 처음에는 20초 점점 몇초씩 늘어나요!^^
플랭크 저도 도전해야겠네요.. 부러워요!!
와! 대단하세요~
몇분씩 몇세트하셨나요?