2주차 식단 14일
송끼
아침 (281kcal)흑임자죽 150g 아오리 1/3개 색이 너무 까매서 탄것 같지만엄청 든든해서 늦점했네용 ;;
점심 (308kcal)단팥크림빵 (반개만 먹었어요)샐러드 (올리브유 발사믹소스 첨가)
저녁 (157kcal)지중해식오징어샐러드
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불꽃다욧 집 냉장고 치우느라 막 해먹고 있답니다 ㅎ
60되는날 한번 해보세요 쉽고 맛있어요 ^^
씽씽돌이 흑임자 갈아서 물이랑 찹쌀가루랑 다 섞어 끓여 소금 꿀로 약간 간만 해주시면 되요 참 쉬워요 ㅎㅎ
대단하세요!
오징어샐러드 맛나보여요~~^^
맛있겠다흑임자엄청좋아하는데죽은처음봐요.. 맛있나요?어떻게만들어요?
1달 차 중간점검 (166cm 60kg -> ?kg)
식욕억제방법좀 가르쳐주세요
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불꽃다욧 집 냉장고 치우느라 막 해먹고 있답니다 ㅎ
60되는날 한번 해보세요 쉽고 맛있어요 ^^
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