다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질??체중증가???
firediet7777
- 2015.08.13 18:28
- 205
- 4
제가 다이어트 8kg정도 감량을 했어요ㅠㅠ
하지만...체지방이 아닌 근육이 빠진거 같아서...일주일 전부터 단백질 위주 식단으로 먹고있는데...오히려 체중이 증가하고있네요...
운동은 원래 하던 그대로 근력+유산소로 1시간 30분정도로 하고있어요...혹시 잘못되고 있는건지 궁금하네요...
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아무거나. 보건소가심되요^^
가을하늘둉 인바디는 어디가야 측정할수있나여??전 한번도 해본적이 없어서..
인바디가 정확할거같네요~~ 체중이 증가한것이 근육이 증가한것일수도 있으니 너무 걱정마시고 인바디를 측정해보심이 좋을것같아요~^____^
인바디를 한번 측정해보세요~