다이어트 일기
07월 15일 (음식 1228kcal, 운동 450kcal)
가키부인
- 2016.07.15 10:53
- 42
- 0
점심식사 : 208kcal (16.94%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
저녁식사 : 733kcal (59.69%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
간식 : 287kcal (23.37%)
| [이디야] ICE 밀크티 (1/2회) | 72kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
| 위락 (회분, 150g) | 155kcal |
운동 : 450kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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