다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비 운동법 이거 맞나요?
Ally Jeong
- 2016.07.15 10:37
- 329
- 2
제가 전체적으로는 44사이즈에요
체격도 작고 키도 작거든요
근데 유독 하체가 튼실해서 고민이에요
현재 키154 몸무게 46
다신 다이어리 쓰면서 운동하고 있는데
제가 맞게 하고 있는지 궁금하네요
1.실내자전거 40분
2.마일리사이러스 다리운동 20분
2.강하나하체스트레칭10분
3.L자다리 20분
조언 좀 부탁드립니다~
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앗 맞아요ㅋ 마일리 사이러스에여ㅋㅋㅋ
저는 사일리 마이러스가 아니라 마일리 사이러스로 알고 있는데... ㅎㅎ 쨌든 마일리가 효과가 크다고 했어요!