자유게시판
정체기인지좀봐주세요ㅠ0ㅠ
여신유진
- 2015.08.13 10:57
- 229
- 2
방학을끝으로 70kg를 찍고 내려왔어요
7월한달동안은 계단오르내리고 식이조절해서
2kg빼고 68이었고 7월 말부터 락스피닝시작했어요
오늘까지 몸무게 65kg입니다
한주동안운동했는데64밑으로내려갈생각을안해요
아침공복에쟀을때 계속65.0만 나오지...
정체기인거예요?ㅠㅠ
키173입니다
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정체기가 저는 두달정도되던뎅~조금더 운동강도를 쎄게해보세용 흐흐
제 개인적인 생각으로는 정체기라고 할라믄 개인차는 존재하지맘 적어도 2주정도는 몸무게가 꼼짝하지말아야합니다.....;;;