다이어트 일기
07월 14일 (음식 1109kcal, 운동 156kcal)
mirangah
- 2016.07.15 07:28
- 39
- 0
아침식사 : 83kcal (7.48%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 818kcal (73.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 차돌박이 (1회분,100g) | 137kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
간식 : 208kcal (18.76%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 옥수수통조림 (3스푼, 150g) | 129kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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