다이어트 일기
07월 15일 (음식 1616kcal)
ゆんじ
- 2016.07.15 07:24
- 22
- 0
아침식사 : 369kcal (22.83%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 성경 지도표 녹차김 (1회, 4g) | 20kcal |
점심식사 : 453kcal (28.03%)
| 낙지볶음 (3/4중간접시, 150g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 281kcal (17.39%)
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
간식 : 513kcal (31.75%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 75g) | 375kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
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