다이어트 일기
07월 14일 (음식 731kcal, 운동 405kcal)
다이어트괜춘해
- 2016.07.15 00:45
- 86
- 0
아침식사 : 537kcal (73.46%)
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
점심식사 : 194kcal (26.54%)
| 수육 (1인분, 150g) | 138kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
운동 : 405kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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