다이어트 일기
07월 15일 (음식 1277kcal, 운동 156kcal)
둉글둉글
- 2016.07.14 23:42
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아침식사 : 248kcal (19.42%)
| [리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g) | 113kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 180kcal (14.10%)
| [디딤돌식품] 납작만두 (1/2개, 15g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼계탕 (1/4인분, 78g) | 78kcal |
저녁식사 : 417kcal (32.65%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
간식 : 432kcal (33.83%)
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (3/4봉지, 57g) | 337kcal |
| [크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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