다이어트 일기
07월 11일 (음식 1867kcal, 운동 448kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.14 23:17
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아침식사 : 374kcal (20.03%)
| 딸기잼바른식빵 (2.0장, 80g) | 374kcal |
점심식사 : 1,229kcal (65.83%)
| 소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 당면 (1/2회분, 90g) | 112kcal |
간식 : 264kcal (14.14%)
| [빙그레] 빵또아 (1개,180ml) | 205kcal |
| 뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) | 59kcal |
운동 : 448kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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