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다신에서 기사 올라온거 봤는데 장기간 다욧보다 단기간다욧이 실패할 확률이 적대요...사람마다 다욧하는 스탈이 다르니깐 정답은 분명 없지만 단기간 빨리 빼고 유지하연서 조금씩 줄이는게 성공할 확률이 높다고 하니 ...참고 정도~~ㅋㅋ
저도 목표체중 45인뎅~~~!!같이 홧팅요
저도요~~~~~45를 향해!!!!