다이어트 일기
07월 15일 (음식 2077kcal, 운동 358kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.14 21:21
- 18
- 0
아침식사 : 56kcal (2.70%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1/2회, 15g) | 56kcal |
점심식사 : 569kcal (27.40%)
| 돼지고기장조림 (1소접시,98g) | 166kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
간식 : 1,452kcal (69.91%)
| 쇠고기등심 (3.0회, 600g) | 1,308kcal |
| [스무디킹] 망고 (1스몰,340ml) | 144kcal |
운동 : 358kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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