07월 14일 (음식 698kcal, 운동 395kcal)
| 불고기 (1.5인분, 0g) | 241kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 (2.0개, 34g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 395kcal |
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