자유게시판
걷기로만 5키로 뺐는데..
해뜨리에
- 2015.08.12 13:27
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오늘로 딱 4개월 됐네요.
56에서 51됐구요.
근데 나이가 있어서 그런지 젊은 사람보다 살빼기가 정말 힘드네요.
몇배 더 힘들게 해야한다는게 맞는듯 해요.
그리고 그동안 유산소만 하고 근력운동 을 안했더니 살이 물렁물렁 흐물거리네요.흐미~~! --;
이제부터는 슬슬 근력운동도 시작해야겠어요.
여러분도 다들 화이팅 하시고 성공하면 인증샷 올리는 용기도 내볼게요.ㅋ
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우등생 네~^^ 저도 우등생님의 성공소식을 기대할게요
승민승현맘 두아드님이 정말 잘생겼네요.다여트 성공하시고 더욱 행복해지시길..♡
저두..한달만 더 열심히 유산소 운동해서
체중 조금 더 줄이고 헬스장가서 근력운동
할려구 합니다.
살은 빠지는데 탄력이 없어요.ㅠ
저도 근력운동의 필요성을 느끼고 시작한지 2일차입니다.ㅎ
우리 열심히 해서 탄탄한 몸 만들어봐요.팟팅!
인증샷 기대하겠습니다.^^