다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주에몇키로가빠져야잘빼고있는건가요
살찌능시아
- 2016.07.14 15:29
- 142
- 1
안녕 하세요 지금 다이어트 2주되가는데요 60대에서 50안으로 들어오긴했는데요 주에 일키로씩 빠지는것같은데...주에 몇키로씩 빠져야 다이어트를 잘하고있는건가요? 그리고 주에 2키로에서 3키로 빼는건 무린가요? 그리고 그리 빼기란 힘든건가요 ㅠ이주째 일키로씩밖에 안빠지네요 재 목표 몸무게느유50키로데
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뭐 다이어트지식보면 주에 1키로 정도가 가장 적당하고 건강하게 뺄수 있다고는 하는데 주에 1키로 빼든 5키로 빼든 나중에 관리안하면 또 쪄요ㅎㅎ 건강 걱정되시면 비타민이나 그런 건강식품 챙겨드세요.