자유게시판
제자리 계단 오르기
캐디봉봉
8
1
- 2015.08.12 07:29
- 395
- 5
따로 설명이 없고 인터넷에도 안 나오던데
그냥 한 칸만 오르내리기 반복하는 건가요?
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이효리 스텝박스 운동인가 뭐 그건가용 통하나 갖다놓고 올라갔다 내려갔다
54kg-49kg 넵ㅎ
봉봉17 아~ 그건 모르겠네용ㅎㅎ
제자리는 첨들어봐서
54kg-49kg 그냥 계단 오르기 말고 제자리 계단 오르기라고 있는데 그거 정보가 없길래요~!!
계단은 뒷꿈치들고 두칸씩올라가면 운동된다고해요~