다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여성분들 그날 운동 어떤거 하시나요 ~?
긍정♡
- 2016.07.14 12:09
- 212
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여성분들 생리할때
1~3일때 어떤운동 얼마나하시나요 ?
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황금기 비만노노 다비니맘♥ 감사합니다 :-) 참고할께요 !
스트레칭이나 요가같은 운동 동영상보고 따라해요
몸은 찌뿌둥하고, 부은듯 느껴지지만,
평소대로 하려고 노력해요~
저는 생리 양이적고 날짜도 짧아서 그냥그날은 쉬네요~^^
memory 지우엄마짱 감사합니다!
가볍게 걷기?팔굽혀펴기? 스쿼트?
복근운동은 피하게되요^^
평소대로 해요. ~