자유게시판
싯업할때 팔이요.앞으로나란히 하면안되나여?ㅜ
건강한50키로되기
- 2015.08.11 20:59
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머리뒤로끼고하려니 몸이 올라가질 않는데요ㅜ
앞으로 나란히하고 하면안되나여ㅋㅜㅜ
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다른곳에서 싯업 배울때 두손을 머리위로 쭉핀상태에서 깍지끼고 상체일으끼며 총소듯 앞으로 쭉~~ 해써요.^^