다이어트 일기
07월 14일 (음식 1551kcal, 운동 304kcal)
임똘
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- 2016.07.14 10:51
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아침식사 : 129kcal (8.32%)
| 수박 (1조각, 185g) | 68kcal |
| 냉동블루베리 (1회분, 107g) | 61kcal |
점심식사 : 513kcal (33.08%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/2팩, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 764kcal (49.26%)
| 떡갈비 (1회분, 120g) | 250kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 400g) | 514kcal |
간식 : 145kcal (9.35%)
| [닥터유] 다이제 초코 (1개, 30g) | 145kcal |
운동 : 304kcal
| 박봄다리운동 (16분) | 128kcal |
| L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
| 트라이셉 딥스 (50회) | 10kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
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