다이어트 일기
07월 14일 (음식 1484kcal, 운동 270kcal)
고만드세요오
- 2016.07.14 09:10
- 46
- 0
아침식사 : 330kcal (22.24%)
| 연세우유 (1컵, 500ml) | 330kcal |
점심식사 : 884kcal (59.57%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 140g) | 434kcal |
| 카레라이스 (1인분, 240g) | 362kcal |
| 미소된장국 (1인분,0g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 164kcal (11.05%)
| [오마이네이처]한끼샐러드_닭가슴살 (1회분, 222g) | 164kcal |
간식 : 106kcal (7.14%)
| 조지아 고티카 아로마 블랙 (1회분, 270g) | 12kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔,240ml) | 94kcal |
운동 : 270kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 270kcal |
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