다이어트 일기
07월 13일 (음식 654kcal, 운동 193kcal)
정민근
- 2016.07.14 08:22
- 27
- 0
아침식사 : 130kcal (19.88%)
| 찐고구마 (3/4개, 100g) | 128kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
점심식사 : 390kcal (59.63%)
| 라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
저녁식사 : 116kcal (17.74%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
간식 : 18kcal (2.75%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g) | 11kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 193kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
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