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다이어트 일기

07월 14일 (음식 835kcal, 운동 156kcal)

다신등급

joy#
  • 2016.07.14 08:00
  • 184
  • 0
아침식사 : 371kcal (44.43%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
찐고구마 (1개, 90g) 115kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분, 30g) 84kcal
점심식사 : 464kcal (55.57%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1공기, 150g) 221kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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