자유게시판
폭식 후 정체기 극복!
mizassi
- 2014.08.17 03:10
- 399
- 1
정체기 2주 동안 열받아서 저녁약속때 중식부페가서 배부르게 먹고 그런데 그렇게 먹고 숀리할수있어하고 잤어요... 변비가 있었는데 담날 좀 시원하게 일보고 헬스장가서 운동했더니 정체기 극복! 이건 뭐죠? 어쨋든 적당히 먹고 운동하는게 변비에도 좋은듯!
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