다이어트 일기
07월 14일 (음식 841kcal, 운동 560kcal)
ㅎㅎㅎㅏ~~^^
- 2016.07.14 07:41
- 21
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아침식사 : 118kcal (14.03%)
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 사과 (회분, 100g) | 57kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 140g) | 21kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 417kcal (49.58%)
| 우렁쌈장 (1인분,0g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 118kcal |
저녁식사 : 301kcal (35.79%)
| 열무보리비빔밥 (1/2인분) | 250kcal |
| 백합 (1회분, 70g) | 51kcal |
간식 : 5kcal (0.59%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵,360g) | 5kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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