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다이어트 일기

07월 14일 (음식 948.4kcal, 운동 228kcal)

다신등급

不好
  • 2016.07.14 05:51
  • 49
  • 0
아침식사 : 55kcal (5.80%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
점심식사 : 540kcal (56.98%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
계란국 (1대접,36.5g) 54kcal
고등어조림 (1토막,100g) 130kcal
저녁식사 : 353kcal (37.22%)
[한우물] 햄야채볶음밥 (1회분, 200g) 353kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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