다이어트 일기
07월 13일 (음식 728kcal, 운동 300.75kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.07.13 23:31
- 25
- 0
아침식사 : 28kcal (3.85%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 137kcal (18.82%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 563kcal (77.34%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
운동 : 301kcal
| 월싯 (80초) | 11kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (8회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
| 줄넘기 (900회) | 72kcal |
| 버피테스트 (35회) | 105kcal |
| 점핑잭 (200회) | 100kcal |
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