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다이어트 고민&질문

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운동할때 물

다신등급

허니혀니
  • 2015.08.10 16:15
  • 193
  • 8

친구는 물 마시면서해야 땀이 더 잘난다는데 저는 운동중에 물마시면은 안좋다고들었거든요..
운동할때 물마시는게 좋나여?

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  • 초보
    허니혀니 2015.08.10 20:28

    빼꼬댜옹 ㅎㅎㅎ저도꼭꼭채워야겠네용

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.10 20:12

    물안먹음.주름질까바.ㅎㅎ 전수분꼭채워요

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  • 초보
    허니혀니 2015.08.10 17:21

    그라미 넹 감사합니다!!!

    답글
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  • 정석
    그라미 2015.08.10 17:14

    한꺼번에 벌컥벌컥 들이키지 말고, 한두모금씩 드시면 되요. 찬물일경우 입에 머금고 차가운기 가시면 삼키면 되구요. 심장이 달아올라 있는상태에서 찬물벌컥 들이키면 위험해요. 운동중 수분이 부족하면 근육뭉침이 생길수도 있구요. 너무 안마셔도 탈수증세 오구요. 너무 많이 마셔도 탈수증세가 온다고 하니 운동하는 시간에 맞춰 적당히 드시는게 좋답니다~

    답글
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  • 초보
    허니혀니 2015.08.10 17:11

    REINI 넵 감사합니다!!

    답글
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  • 초보
    허니혀니 2015.08.10 17:11

    zguy 아하 감사합니당

    답글
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  • 다신
    REINI 2015.08.10 17:09

    운동할땐 꼭 물 마셔야해요 특히 요즘처럼 덥고 땀많이나는때엔!!

    답글
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  • 초보
    zguy 2015.08.10 16:20

    한모금씩 적당히 취하면 괜찮다고하네요

    답글
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